L'ARTE DI RINASCERE
13/3/2022
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Ciclicamente necessitiamo di morire per rinascere... Ma la morte, si sa, richiede che si realizzi un processo per essere superata: è quello che noi psicologi chiamiamo “elaborazione del lutto”.
Applichiamolo ai cicli della nostra vita, a questa capacità di lasciare andare per rinascere più forti, vitali, centrati, autentici. Come si fa? Propongo due passaggi. |
DONNE CHE CORRONO COI LUPI - RECENSIONE - PARTE I08/03/2022
Vi racconto un po' "Donne che corrono coi lupi", la bellissima opera di Clarissa Pinkola Estés (1993) che ci accompagna, nel viaggio tra miti e favole antiche, a riscoprire il femminile, la Natura Selvaggia, gli aspetti pù nascosti della nostra Anima.
Nel video vi presento i tre "personaggi" principali dell'opera: gli archetipi della Grande Madre (La Loba, La Que Sabe), dell'Anima (la Natura Selvaggia) e dell'Ombra. |
PER RINASCERE OCCORRE LASCIARE ANDARE06/03/2022
Marzo... è il mese della Primavera, del risveglio, della rinascita.
L’aria si riscalda, le ore di luce aumentano e noi iniziamo ad alleggerirci, a disfarci, piano piano, dei pesanti indumenti che ci hanno protetto dal freddo per tutto l’inverno e a lasciare più superficie della nostra pelle esposta alla luce del sole. Insieme alla natura rinasciamo anche noi. <<Nascere non basta. È per rinascere che siamo nati. Ogni giorno.>> (P. Neruda) |
CHE BENEDETTI SIANO I MOMENTI DI CRISI E CONFUSIONE |
3 INGREDIENTI (+1) PER VIVERE BENE IN QUARANTENA E IN ALTRI MOMENTI DI DIFFICOLTÀ |
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18/01/2022
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14/01/2022
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Quando un paziente mi dice:
<<Mi sento confuso>>, <<Sono in crisi>>, sorrido dentro e (spesso al cospetto e a “dispetto” del suo iniziale sgomento) anche fuori… perché so che stiamo lavorando bene, so che sta per avvenire ciò che desidera. Deve solo predisporsi ad accogliere questo momento di crisi (vivendolo), ad ascoltare cosa ha da dirgli questa confusione… e la magia avverrà! ... |
Il tempo non si riempie, né va passato: si vive!
E anche in momenti come quello di una quarantena o altre difficoltà della vita, non bisogna aspettare che tutto passi in attesa che cambi qualcosa o arrivi qualcosa, perché TUTTO GIÀ È. La quarantena (come la malattia e le difficoltà) non sono momenti di attesa: sono momenti di vita. È LA VITA! Guarda il video e scopri quali sono i 3 ingredienti (+ 1) necessari per VIVERE (e non sopravvivere o attendere) durante la quarantena o altri momenti difficili. |
GRATITUDINE |
SALUTIAMO IL 2021 E ACCOGLIAMO IL 2022 |
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03/01/2022
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25/01/2021
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"GRAZIE" insieme a un paio di altre (come "fede" o "vita") è tra le parole che amo di più, una delle mie preferite del vocabolario.
Mi piace dire grazie alla vita, a un'alba o a un tramonto di cui ho la fortuna di godere, a un'amica che fa una cosa bella per me (ma anche solo perchè è lei, perchè esiste). È bello dire grazie ai propri cari, alla famiglia e ringraziare ogni giorno la vita perchè ce l'abbiamo una famiglia, nel bene e nel male... |
Voglio regalarvi questa visualizzazione pensata per voi per salutare l'anno appena concluso e accogliere il nuovo. Scusate la voce: voce da covid. Anche questa è una dimostrazione di come si possa creare qualcosa di bello e buono dal dolore.
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COME MANTENERE I BUONI PROPOSITI?
Una delle domande che più spesso mi si rivolge a studio, quando si tratta di mettere in pratica comportamenti e azioni finalizzati a migliorare se stessi e il proprio stato di salute è: "Come faccio a non perdere la motivazione? A mantenere l'impegno?".
Pensaci: ti viene difficile mantenere un impegno preso con una persona che ami?... |