Dott.ssa Lucia Bruciafreddo - Psicologa Clinica
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MENTAL COACHING - PSICOLOGIA DELLO SPORT
​PER ATLETI, SOCIETÀ SPORTIVE, SQUADRE
​

Pratico sport da quando ero bambina e ho raggiunto discreti livelli di performance in alcune discipline (corsa ad ostacoli, pattinaggio, danza, body building, ginnastica funzionale). Per questa ragione conosco molto bene i benefici che lo sport e la sua pratica costante apportano nella nostra vita. “Mens sana in corpore sano” non è soltanto un modo di dire. ​
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Foto
Dal punto di vista psicologico lo sport contribuisce al nostro benessere in vari modi:
  • Migliora l’umore.
  • Innalza i livelli di autostima e di autoefficacia, sia per i riscontri diretti ottenuti con i successi e i progressi nella disciplina praticata, sia per il miglioramento del proprio aspetto e del rapporto con il proprio corpo.
  • È un potente anti stress.
  • Facilita le relazioni e migliora le competenze relazionali.
  • Migliora il rapporto con il cibo ed è un potente alleato nella cura dei disturbi dell’alimentazione.
  • Addestra all’autodisciplina e all’orientamento al compito.
  • Consente di acquisire un atteggiamento focalizzato sul raggiungimento degli obiettivi, migliorando le attitudini all’impegno, alla costanza, alla programmazione, alla perseveranza, al sacrificio, all’accettazione di transitorie sconfitte e fallimenti.
  • Migliora, in generale, la qualità di vita.

Come psicologa dello sport e Mental Coach mi occupo della valutazione e del potenziamento dei processi cognitivi, emotivi e comportamentali che influenzano le prestazioni degli atleti e delle squadre. Intervengo sugli aspetti psicologici e psicofisiologici dello sport, lavorando per il miglioramento delle competenze cognitivo - emotive dell'atleta (attenzione, concentrazione, motivazione, performance, autostima). Intervengo nella relazione dell’atleta con il suo allenatore sostenendoli nel raggiungimento di obiettivi concreti e realistici e nella gestione della frustrazione, dello stress e dell'ansia. Sono di supporto nel recupero dagli infortuni. 
Offro la mia consulenza a squadre, società e gruppi sportivi per:
  • migliorare aspetti della relazione e della comunicazione;
  • comprendere e intervenire sulle dinamiche di gruppo (riconoscimento dei ruoli, rispetto della gerarchia, leadership, conflitti, gestione del successo e dell’insuccesso);
  • acquisire tecniche e strumenti per il miglioramento delle prestazioni individuali e di gruppo.
 
Dott.ssa Lucia Bruciafreddo
PSICOLOGA E PSICOTERAPEUTA
​
+ 39 342 032 42 93
Dott.ssa Lucia Bruciafreddo
Lucia Bruciafreddo - MioDottore.it

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