IL VERO AMORE (non) È UN MITO23/10/2023
DONNE CHE CORRONO COI LUPI - RECENSIONE - PARTE I08/03/2022
Leggere "Il vero amore (non) è un mito. Liberati dalle relazioni tossiche" (Michele Mezzanotte, Sperling & Kupfer, 2023) è un'esperienza piacevole, costruttiva, istruttiva e di crescita.
A rendere piacevole l'esperienza di lettura è lo stile colloquiale dell'autore che, con semplicità disarmante, ti accompagna ad immergerti nelle conoscenze più importanti sulle relazioni in ambito psicologico e psicoanalitico (dipendenza affettiva, narcisismo, sessualità...). Ti parlo più approfonditamente di questo libro in un video che puoi vedere sul mio canale YouTube, cliccando sul link. Vi racconto un po' "Donne che corrono coi lupi", la bellissima opera di Clarissa Pinkola Estés (1993) che ci accompagna, nel viaggio tra miti e favole antiche, a riscoprire il femminile, la Natura Selvaggia, gli aspetti pù nascosti della nostra Anima.
Nel video vi presento i tre "personaggi" principali dell'opera: gli archetipi della Grande Madre (La Loba, La Que Sabe), dell'Anima (la Natura Selvaggia) e dell'Ombra. |
QUANDO IL GIOCO SI FA DURO, I DURI COMINICIANO A GIOCARE05/10/2023
Il mio lavoro è logorante.
Anzi, è potenzialmente logorante. E ti spiego perché. Ci sono giorni che vai a studio e tutto fila abbastanza liscio. Le gestalt nelle sedute si aprono e si chiudono con fluidità e seguono senza intoppi il sentiero tracciato dalle conoscenze scientifiche e dal metodo, in un percorso a due (o più, nelle sedute di coppia e di gruppo) reso agevole e piacevole dalle regole del setting, dalla relazione e dall’alleanza terapeutica e da quel clima di fiducia, stima, rispetto e affetto che si crea in modo così unico e speciale tra le pareti di uno studio di psicoterapia. |
MINDFUL EATING E APP CONTACALORIE: COSA È PIÙ SENSATO FARE E PERCHÈ20/02/2022
Questa mattina ho fatto colazione a Roma, in un hotel a piazza Farnese, vicino piazza Navona.
L'aria è frizzante, ma non fredda: piacevole. Appena sveglia ho sentito un lieve indolenzimento ai polpacci, probabilmente dovuto ai chilometri percorsi a piedi ieri in città. Stiracchiandomi ho sentito riattivarsi i muscoli della schiena, ancora un po' contratti dall'ultimo allenamento. È bella questa sensazione: mi fa sentire attiva, energica, vitale... |
ACCETTAZIONE VS RASSEGNAZIONE
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COME MANTENERE I BUONI PROPOSITI?25/01/2021
Una delle domande che più spesso mi si rivolge a studio, quando si tratta di mettere in pratica comportamenti e azioni finalizzati a migliorare se stessi e il proprio stato di salute è: "Come faccio a non perdere la motivazione? A mantenere l'impegno?".
Pensaci: ti viene difficile mantenere un impegno preso con una persona che ami?... |
DIFFERENZA TRA "FARE UNA CHIACCHIERATA" CON UN AMICO E ANDARE DALLO PSICOLOGO05/02/2021
Ogni volta che chiami uno psicologo e gli dici di voler fare "una chiacchierata", uno psicologo muore e tanti suoi illustri predecessori si rivoltano nella tomba.
Muoiono anche la tua consapevolezza rispetto alla motivazione che ti ha spinto a richiedere una consulenza psicologica e la serietà e l'impegno con cui sarebbe opportuno intraprendere un tale percorso. |